Cookies Banane-Avoine
Banana Oat Cookies
15 min · Facile · 120 kcal par portion
Ingrédients
Pour une portion. Les quantités suivent ce réglage. Les valeurs nutritionnelles restent par portion.
- Bananes mûres(Ripe bananas)2 wholeHors gamme
- Flocons d'avoine(Rolled oats)150 gEn boutique en ligneFAVRICHON, Flocons avoine sans gluten 500g
- Pépites de chocolat noir(Dark chocolate chips)50 gEn boutique en ligneKAOKA, Chocolat noir dessert 58% cacao 200g
- Cannelle(Cinnamon)1 tspEn magasin seulement
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2 ingrédients sur 4 peuvent rejoindre le panier en ligne en une seule action.
Les produits vendus au poids ou au volume sont ajoutés à raison d’un paquet : cette page ne connaît pas le format de l’emballage. Les herbes comptées en feuilles ou en brins comptent aussi pour un pot : nous les proposons séchées, au pot, et non à la feuille. Ajustez les quantités dans le panier.
Le panier s’ouvre dans la boutique en ligne, qui revérifie le stock et vous indique ce qu’elle n’a pas pu ajouter. Rien n’est commandé tant que vous n’avez pas validé la commande.
Préparation
Étape par étape, du placard à l’assiette.
Écrasez les bananes mûres dans un bol jusqu’à obtenir une texture presque lisse.
Ajoutez les flocons d’avoine et la cannelle, puis mélangez jusqu’à ce que tout soit bien réparti.
Incorporez les pépites de chocolat noir.
Laissez reposer le mélange 5 minutes pour que l’avoine s’attendrisse légèrement.
Déposez de petits tas sur une plaque recouverte de papier cuisson et aplatissez-les doucement en forme de biscuits.
Faites cuire jusqu’à ce qu’ils soient pris et légèrement dorés sur les bords, puis laissez refroidir avant de servir.
Bon à savoir
Pour des biscuits plus nets, laissez reposer le mélange quelques minutes au froid avant de les façonner.
Comment ces valeurs sont établies
Calculées à partir des tables de composition des aliments pour les ingrédients crus tels qu’indiqués, avant cuisson. Ce sont des estimations de recette, pas des mesures de laboratoire sur un plat terminé.
Chaque valeur correspond à une portion aux quantités indiquées. Le réglage des portions modifie les quantités de courses et laisse ces valeurs inchangées.
Ces recettes se cuisinent à la maison, où les mêmes planches, casseroles et ustensiles servent à d’autres aliments. Nous ne pouvons pas vous dire ce que contiendra le plat que vous préparerez. Lisez l’étiquette de chaque produit acheté : les informations sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage font foi, pas cette page.
Aucun relecteur qualifié n’a validé ces valeurs : cette page n’affiche donc aucune mention végane, sans gluten ou autre mention de régime. Dès qu’une relecture aura eu lieu, ces mentions reviendront avec leur justification.
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