Mélange randonnée bio
Organic Trail Mix
2 min · Facile · 280 kcal par portion
Ingrédients
Pour une portion. Les quantités suivent ce réglage. Les valeurs nutritionnelles restent par portion.
- Amandes(Almonds)30 gEn magasin seulement
- Noix de cajou(Cashews)20 gEn magasin seulement
- Canneberges séchées(Dried cranberries)20 gEn magasin seulement
- Pépites de chocolat noir(Dark chocolate chips)15 gEn boutique en ligneKAOKA, Chocolat noir dessert 58% cacao 200g
- Graines de courge(Pumpkin seeds)15 gHors gamme
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1 ingrédient sur 5 peut rejoindre le panier en ligne en une seule action.
Les produits vendus au poids ou au volume sont ajoutés à raison d’un paquet : cette page ne connaît pas le format de l’emballage. Les herbes comptées en feuilles ou en brins comptent aussi pour un pot : nous les proposons séchées, au pot, et non à la feuille. Ajustez les quantités dans le panier.
Le panier s’ouvre dans la boutique en ligne, qui revérifie le stock et vous indique ce qu’elle n’a pas pu ajouter. Rien n’est commandé tant que vous n’avez pas validé la commande.
Préparation
Étape par étape, du placard à l’assiette.
1. Placez les amandes, les noix de cajou, les canneberges séchées, les pépites de chocolat noir et les graines de courge dans un bol moyen.
2. Mélangez délicatement avec une cuillère jusqu'à ce que l'ensemble soit bien réparti.
3. Goûtez une petite pincée et ajoutez un peu de sel si nécessaire.
4. Répartissez le mélange dans une petite boîte ou des sachets pour des portions faciles à emporter.
5. Conservez-le dans un endroit frais et sec jusqu'au moment de le manger.
Bon à savoir
Pour une meilleure texture, gardez les pépites de chocolat dans un endroit frais afin qu'elles ne ramollissent pas trop.
Comment ces valeurs sont établies
Calculées à partir des tables de composition des aliments pour les ingrédients crus tels qu’indiqués, avant cuisson. Ce sont des estimations de recette, pas des mesures de laboratoire sur un plat terminé.
Chaque valeur correspond à une portion aux quantités indiquées. Le réglage des portions modifie les quantités de courses et laisse ces valeurs inchangées.
Ces recettes se cuisinent à la maison, où les mêmes planches, casseroles et ustensiles servent à d’autres aliments. Nous ne pouvons pas vous dire ce que contiendra le plat que vous préparerez. Lisez l’étiquette de chaque produit acheté : les informations sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage font foi, pas cette page.
Aucun relecteur qualifié n’a validé ces valeurs : cette page n’affiche donc aucune mention végane, sans gluten ou autre mention de régime. Dès qu’une relecture aura eu lieu, ces mentions reviendront avec leur justification.
Ajoutez-la à votre semaine
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