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NaturespanNaturespan

Bol de Fruits Tropicaux

Tropical Fruit Bowl

5 min · Facile · 220 kcal par portion

Petit-déjeunerCollationVéganSans glutenRapideEnfants
Bol de Fruits Tropicaux, dressé et prêt à servir

Ingrédients

Pour une portion.

  • Mangue(Mango)1 whole
  • Papaye(Papaya)0.5 whole
  • Fruit de la passion(Passion fruit)2 whole
  • Copeaux de coco(Coconut flakes)2 tbsp
  • Jus de citron vert(Lime juice)1 tbsp

Préparation

Étape par étape, du placard à l’assiette.

  1. Pelez la mangue et la papaye, puis coupez les en morceaux de la taille d une bouchée.

  2. Récupérez la pulpe des fruits de la passion dans un bol.

  3. Ajoutez la mangue, la papaye et la pulpe des fruits de la passion dans un bol de service.

  4. Arrosez les fruits de jus de citron vert.

  5. Parsemez de copeaux de noix de coco.

  6. Mélangez délicatement si vous voulez répartir les saveurs, ou servez tel quel.

Bon à savoir

Réfrigérez les fruits avant préparation pour un bol encore plus frais et rafraîchissant.

Ajoutez-la à votre semaine

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