Bowl de granola maison
Homemade Granola Bowl
10 min · Facile · 420 kcal par portion
Ingrédients
Pour une portion. Les quantités suivent ce réglage. Les valeurs nutritionnelles restent par portion.
- Granola bio(Organic granola)60 gHors gamme
- Yaourt grec(Greek yogurt)150 gHors gamme
- Banane(Banana)1Hors gamme
- Amandes(Almonds)15 gEn magasin seulement
- Miel(Honey)1 tbspEn magasin seulement
Préparation
Étape par étape, du placard à l’assiette.
Coupez la banane en fines rondelles.
Mettez le yaourt grec dans un bol et étalez-le uniformément.
Ajoutez le granola, puis disposez les rondelles de banane sur le yaourt.
Parsemez les amandes sur le dessus.
Arrosez le bol de miel juste avant de servir.
Bon à savoir
Ajoutez le miel à la fin pour garder le granola bien croustillant.
Comment ces valeurs sont établies
Calculées à partir des tables de composition des aliments pour les ingrédients crus tels qu’indiqués, avant cuisson. Ce sont des estimations de recette, pas des mesures de laboratoire sur un plat terminé.
Chaque valeur correspond à une portion aux quantités indiquées. Le réglage des portions modifie les quantités de courses et laisse ces valeurs inchangées.
Ces recettes se cuisinent à la maison, où les mêmes planches, casseroles et ustensiles servent à d’autres aliments. Nous ne pouvons pas vous dire ce que contiendra le plat que vous préparerez. Lisez l’étiquette de chaque produit acheté : les informations sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage font foi, pas cette page.
Aucun relecteur qualifié n’a validé ces valeurs : cette page n’affiche donc aucune mention végane, sans gluten ou autre mention de régime. Dès qu’une relecture aura eu lieu, ces mentions reviendront avec leur justification.
Ajoutez-la à votre semaine
Glissez cette recette dans le planificateur de repas gratuit : elle rejoint automatiquement votre liste de courses, quantités additionnées avec tout ce que vous cuisinez cette semaine.
